белок порошок

0
1252
Белоктун Shake - какао, таттуулар жана алар Vanilla

-жылы белок порошок бул орган тыгыздаштырылган түрүндө жогорку сапаттагы протеиндин алуу үчүн жөнөкөй жолу болуп саналат. Албетте, сапатына дайыма маанилүү белок порошок аныкталса, жана артыкчылыктар майда белгилүү деп. Айрыкча, спортчу үчүн порошок диета ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Бул абдан ыңгайлуу эле жакшы азыктык баалуулугу жана порошок бар, анткени калыштуу эмес. Басып баратып салмактуу тамак үчүн аз убакыт бар болсо, бир белок жыры дайыма жакшы, какжыраган алдамчылык. белоктор үчүн жогорулаган зарылдыгы булчуң массасын жана күчтүү болуш үчүн келет, айрыкча Бодибилдеры жана күчтүү спортчулар бар. Мурунураак тандоо дагы салыштырмалуу чектелген болчу, бирок бүгүнкү күндө мындан ары бир гана казеиндин же сару бар, бирок белоктун буурчак, күрүч же соя жасалат. гана трубочки анда даярдалышы мүмкүн эмес, ал эми көп тамак же бышыруучу дарыны колдонгон.

пайдалары белок порошок

Ким эле эмес, чыдамкайлык жана күч-тренинг эмес, ал белоктун жетиштүү өлчөмдө талап кылган кооз жана бекем денесин каалайт. белоктор сөөктөргө негизги курулуш материал бекер эмес. протеиндер болсо, ошондой эле чач жана теринин кандай таасир этиши керек. порошок тарамышын куруу үчүн пайдалуу болуп саналат жана тилегине жатсак. Бирок, башка компоненттер менен айкалыштырылышы мүмкүн, анткени порошок да абдан популярдуу болуп, ал тургай, бышырган үчүн колдонулушу мүмкүн. белок кысууда урматында белоктор тыкан, күнүмдүк турмушубузда да киргизилген, ал бат жана оной, өсүп белок керектөө жаап жатат деп жардам берет. пайда, андан кийин гана эркектер эмес, оруп-жыйбайт, ал эми аялдар белок чайкайт жакшы көрөм.

сапаты белок порошок

ар түрдүү белок азыктары ири базар негизинен жок. Албетте, жакшы сапат деп турган, ал акыркы пайдалануучу үчүн андан көп учурда жеңил эмес. Ошентип, бул жогорку сапаттагы порошок, ал 100 грамм болушу керек белок порошок Ошондой эле белок, жок эле дегенде, 75 грамм берем. Бул жогорку сапаттагы чийки зат керек жана буюмдардын көп Германия менен жүзөгө ашырылат. Жакшы порошок эч кандай жасалма МЕХ же боектор кошулат. кедей порошок, адатта, Кытай же Чыгыш попутный арзан чийки зат сунуш, грамм белоктун 75 100 граммдан аз бар белок порошок жана жасалма түстөр жана Koservierungsstoffe колдонулат.

Das белок порошок күчү менен куруу

Das белок порошок күчү менен куруу үчүн анын жолу абдан маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат болуп саналат. Бул порошок жана жөнгө тамактануу, ошондой эле күч окутуу муктаждыктарына. белок талап физикалык түзүлүшү жана ишке ашыруу, ынталуулук кийин жараша жогорулатуу мүмкүн. саны да адамдардын жаш курагы, салмагы жана өлчөмү багытталган. булчуң түзүлүшү каалаган болсо, анда белок шайкеш керектөө өсүшү үчүн зарыл болгон жаңы булчуң клеткалары тарабынан мүмкүн болду. Ал күнүнө 300 ккал 500 тоюмдуулугу артканды үчүн абдан маанилүү болуп саналат, ошондуктан дене анаболикалык чөйрөгө коюлат.

Fittnessprogramm

тунуп Бул анаболикалык чөйрө андан кийин жаңы муундарга менен гана жол берилет. булчуң имаратты ким багытталган, белок 1,5 грамм 1,8 суммасын бир килограмм салмагына күнүнө күнүнө сунуш кылынышы мүмкүн. адам 80 кг салмакка ээ болсо, анда бул белок болжол менен 144 граммга туура келет. Жалпысынан алганда, албетте, белок талап кылуу ошондой эле табигый белок булактары менен капталган кийин сунушталат. Тилекке каршы, бул дайыма эле практикалык жана ишке ашыруу мүмкүн эмес. жана белок порошок Shake дароо тренингден кийин же түз жана жөнөкөй ортосунда жогорку белок-шум болуп, анда кабыл алынган эле, мисалы боло алат.

сунуш
ESN Designer белоктор, шоколад, 1 kgAnzeige
  • ESN Designer белоктор BCAA жогорку үлүшү (23%) жана башка абдан маанилүү амин кислоталары (48%)
  • даамдуу даамдын өкчөмө таш
  • ESN Designer белоктор күнүнө 82 100 г белок үчүн г
  • Абдан жакшы эригичтиги; Германияда жасалган

Das белок порошок арыктоо үчүн

организм чоң стресс жана дененин табигый төмөн азап орган майын кыскартууга дуушар болгон. жалпы терс энергетикалык балансындагы, күнүнө 500 ккал 800 бир калория тартыштыгы бар. ъ анда catabolic абалда ар дайым бар жана бул булчуң уурдаган шарты бар экендигин билдирет. жогорку физикалык стресс жана калориялуу тартыштыгын бир бөлүгү катары, бул протеин киргизүү дайыма жогору бойдон турат, бул абдан маанилүү болуп саналат. диета орган май максималдуу кыскартуу менен максималдуу булчуң массалык жана айкалышкан жок экенин маанилүү болгондо. Бул жетишилет үчүн, башкача айтканда белок порошок арыктоо үчүн абдан ылайыктуу. Бир күнү тамак анда жогорку сапаттагы Шейк менен, мисалы, толукталышы мүмкүн. белок 1,8 грамм 2 протеин талаптарды күнүнө бир килограмм салмагына күнүнө белгиленген деген кыскартуу тамак-аш жана үзгүлтүксүз спорттук даярдоо сунуш кылынат. оң азот балансы булчуң тейлөө жана белокту көп алуунун камсыз кылынат деп да сүрөт окуу курсак болсо жогорулайт.

Stoffwechselkur үчүн порошок

жетиштүү суммасы протеин жана мүмкүн болушунча аз калория кошулат деген Stoffwechselkur маанилүү болуп саналат. жакшы кошумча менен трубочки мыкты эреже талаптарына жооп берет. порошок аз карбонгидрат болушу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Sweetener .Аппа жана кант мыкты тыюу салынган эмес. жок карбонгидрат Spartam менен камсыз болсо да, бирок, кээ бир илимпоздор ушул жөнүндө кам көрүү болуп саналат. зат менен дарылануу үчүн жакшы болот, белок порошок ТАП пайдаланылган же жок эле дегенде, мазмун обочолонуп мүмкүн болушунча чоң болушу керек. оор көйгөйлөр ансыз лактоза чыдамсыздык менен да, эл да алат деп белокторду чыпкалап турат бөлүнгөн эле.

туура белок порошок табуу

Ар бир адам өзү порошок туура болгон деген суроого жооп бериши керек. Көптөр табигый толук консультация келет жана көп учурда порошок биринчи аракет болушу мүмкүн. буюмдун сапаты менен даамы жалпысынан көп эмес, бирок албетте, керек кошумча ошондой эле татып Blueberries Баралмадымтамаша Reflex себеп жок. Ошондуктан, жакшы порошок нейтралдуу же жалпы жагымдуу даамын сезген. Жакшы азыктары тез miscible, адатта, суу же сүт менен көп протеин сыяктуу дарыдан граммы менен жеткирилиши керек. Мындан тышкары, жакшы порошок аз карбонгидрат камсыз кылат жана бүт амино-кислота кароо менен камсыз кылууда.

окугандан кийин туура порошок

Ал бат эле кыймыл жеткен болушу мүмкүн, анткени ачыткы белоктор, белгилүү, андан кийин ал жерде кабыл алынат. а ташуу силкинди менен күн абдан жакшы башталыш же албайт окугандан кийин жетиштүү суммасы Ошентип, белок менен камсыз кылып турат. Бирок, эгерде кечинде окуудан жана ал керебетке жакынкы келечекте, анда казеиндин белок абдан жакшы болот. КАЗЕИН эрктен акырындык менен өтүп жатат жана бул эле эмес, узак мезгил ичинде. түн ичинде дене ушундай эле КАЗЕИН менен кошо берилет.

туура белок порошок аныктоо жана өсүшүнө

аныктоо үчүн порошок аз карбонгидрат ээ болуусу маанилүү. Ошондой эле маанилүү белоктор жетиштүү табигый тамак-аш менен камсыз кылып жаткан болушу мүмкүн. Айрыкча, аныктоо үчүн гана жардамы менен абдан маанилүү белок порошок эч кандай майын коюп өрттөп жана кыймыл-өсө берген эмес болот. Fat терс энергетикалык балансындагы Жоголгон жана Бирок, ошондой болгон денеси бузуп, же жок эле дегенде, андан алынган тийиш эмес. Muscled калориялар жана денеси жаткан ачкачылык диета менен талкаланып жатат, андан кийин базалдык зат алмашуу курсу өсүүдө. Йо-Йо таасир диета мындан ары диета планын төмөнкүдөй кийин көбөйгөн. Кимде-ким дене ага алганга иштете тургандай, тамак-аш биротоло көбүрөөк энергия алат. Ал май, көмүртек жана белоктон келет энергетикалык, жокпу, маанилүү эмес. жардамы менен максаттуу белок порошок көбөйөт, анда салмагы Гейнер айткан. Мындан тышкары, протеиндин, ошондуктан карбонгидраттуу ири суммасы эмес, сейрек креатиндик уламдан сөөктөргө киргизилген жок.

классикалык белоктор болот

Көпчүлүк бодибилдер үйүндө белоктор болушу мүмкүн. калыбына келтирүү жылы сару чөлгө продукт катары сыр өндүрүшүндө кала тургандыгын белгилей кетүү керек. Жылы ташуу ташуу үчүн англис сөзү болуп саналат жана бул ага күн сайын спортчулардын миллиондогон алып. суюк ташуу менен жана белок пайыз катары пайызы гана бир да адам жок белок порошок Ошондуктан сууга тойбогон. 80 пайызы протеин тууралуу ээ болгон порошок жараянынын жыйынтыгы боюнча пайда болот. hydrolyzate же топтоо, пайыздар белок 95 чейин абдан жогорку үлүшү бар. денеси абдан тез белоктор өздөштүрүү жана жыры күйүп кетсе болот, кан кийинки 30 мүнөт муундарга протеин тез кам кабыл алынат.

Scitec Nutrition белоктор кесиптик, Strawberry ак шоколад, 1er Pack (1 920 х г) Display
  • Бул продукт салмактуу жана ар түрдүү тамак-аш жана сергек жашоо үчүн алмаштыруу эмес.

жатар белок казеиндин

Ташуу сүт белгилүү жана сүт белок казеиндин бир бөлүгү болуп саналат. Бул чыпкалап жана ал бүртүкчөлүү болуп бөлүкчөлөрдөн турат кийин ташуу менен салыштырганда, бул чыпкалуу топтолуп алынат. ашказандагы белок болуп үйүлөт КАЗЕИН кийин, ал акырындык менен орган тарабынан соруп жатат. маанилүү белок порошок дайыма белок менен камсыз кылуу үчүн керек. Кубаныч менен, порошок уктап жатканда, себеби белок менен дене камсыз болуп, уйку чейин кабыл алынат. белок жай айлануу кийин, ал жетишерлик узак убакыт бою сактай алабыз.

Жумуртка протеин идеалдуу деп белок порошок

аталышынын өзү эле, бул протеин жумуртка алынган жатат. суюк жумуртка алынган, андан кийин ар кандай жумуртка белок бар болот. май жана көмүртектерге жумуртка ак төмөн менен жеткирилет жана жумуртканын сарысы тартып, жогорку энергетикалык баалуулугу жок. Бардык протеиндердин биологиялык мааниси жогорку жумурткадан белоктор менен бир артыкчылыгы. Ошентип, орган тарабынан алынышы абдан жакшы иштейт жана бул дененин өз белоктор айланып сонун болот. бодибилдинг арасында бул жашыруун болуп саналат.

жакшы аралашмасы менен көп бөлүгү белок

аты эле жарыяланган эле, бир бар белок порошок ар түрдүү белок булактардан. белок аралашмасы жумуртка белок, белоктор менен казеиндин протеиндин оптималдуу болуп саналат. Бул көп бөлүгү белоктордон айрым төмөн буюмдар бар экенин белгилей кетүү керек. таза өсүмдүк протеиндин үлүшү чоң, анткени, бул чындыкты байкашы. анда колдонулган ар кандай бөлүнбөстөн жана аралашмалары баалуу белок менен да, ошондой эле узакка созулган запастарына ээ. таза өсүмдүк базалары, бирок ала созулат. жакшы көп бөлүгү белок ошондой эле көмүртек жана семиз жана салмактуу аминокислота кароо орточо катышы бар. ушундай эмеспи белок порошок кабыл алынып, анда убакыт эч нерсе деп эсептелиши керек. каалаган учурда, порошок кабыл алынган жана көп учурда тамак үчүн убактылуу ордуна кызмат болот. Балансташтырылган тамак-Шейк менен алмаштырылган эмес.

жөнүндө маанилүү маалымат белок порошок

ким укук белок порошок чексиз мүмкүнчүлүктөр бар изделген. VEGAN же жашылча-жемиш болобу, ар кандай буюмдар бар. тезирээк кабыл алынышы керек болсо, белоктор, болот. нан алмаштыруу бар КАЗЕИН же күрүч протеин катары. Ошондой эле ар бир кырдаал үчүн тиешелүү белок порошок табылган. жогорку сапаттагы көп бөлүгү белок белок порошок аралашмалардын ашуун сунуш бул өзүнчө спорттук долбооруна дал келген болушу мүмкүн деген божомол бар. Жеке максаттарга, ошондой эле колдоого ылайыктуу протеин менен да ошондой болушу мүмкүн. Бирок, учурда белок порошок бул туура тамактануу оор окутууну алмаштыра албай тургандыгын белгилешет. караганда тамак-аш кошулмаларын дагы эле белок-эстүү азыктарын жана тамак-аш таандык, ал булчуң тейлөө жана булчуң куруу үчүн мыкты кошумча. эркектер менен аялдар жол менен эле өнүмдөрүн колдоно аласыз. Көптөгөн буюмдар, чынында эле, каптама жана долбоордун арызы боюнча, бирок андан башка эч кандай айырмасы жок. Ошентсе да, аялдар ден соолук жана дене тарбия азыркы көрүнүш, себеби, ошондой эле майда сайын колдонушат. жана белок порошок анда шире, суу менен эч кандай кыйынчылыктар же сүт менен аралаштырып. Ал ар дайым өз даам албаса, кантип байланыштуу. 0,3 пайыз май, сүт, чынында эле, сүт менен 3,5 пайыз семиз мазмун менен бүт сүт сыяктуу даамын эмес, жалпы сунуш эмес. мыкты көп 1,5 пайыз менен сүт ылайыкташтырылып жаратылган. жетиштүү спорт менен салмактуу тамактануу менен биригип, дене порошок менен белоктор кабыл жөнөкөй мүмкүнчүлүгү анда бар. сөөктөргө ушунчалык денесине белоктор, анан курулуш материалдары болуп курулат.

сунушBestseller Nr. 1
ESN Designer белоктор, шоколад, 1 kgAnzeige
  • ESN Designer белоктор BCAA жогорку үлүшү (23%) жана башка абдан маанилүү амин кислоталары (48%)
  • даамдуу даамдын өкчөмө таш
  • ESN Designer белоктор күнүнө 82 100 г белок үчүн г
  • Абдан жакшы эригичтиги; Германияда жасалган
сунушBestseller Nr. 2
Белоктун порошок нейтралдуу 1kg (мыкты продукт белок порошок 2018) Nutri-Plus Курамы & жасалма таттуулук жок Shake - бышырган да идеалдуу - сару ТАП & CaseinAnzeige менен
  • & # X1f44c протеиндүү абдан бийик протеин менен бейтараптуулукту 1kg (85% ашуун) - көмөк булчуң өсүшү - 6 компоненттери протеин абдан маанилүү амин кислоталары менен порошок - жогорку биологиялык мааниси бар белок
  • & # 128214 QUALITY: таттуу эле табигый белок, боео, курма май, желатин сактай турган жана генетикалык инженердик - адал-ылайыктуу - ташуу менен бөлүнгөн жана казеиндин - диета үчүн идеалдуу
  • & # X1f4aa Muskelaufbau ЖАНА ТАМАКТАНУУ: Төмөн-май жана аз кант - кошо туз шекер кошпой - суу - төмөн карбонгидрат (аз болгон майлуу) үчүн идеалдуу жана / же аз майлуу бир диетадан (аз-майы)
  • & # 127891 PRODUCT SAFETY: тамактанууда тарабынан иштелип чыккан - Германияда катуу сапаты стандарттарга ылайык өндүрүлгөн - ISO 9001, стандарттар жана GMP
  • ДАЛ чайкады алда канча көп жана тамак бышырган үчүн идеалдуу - биз 1-2 белок күнү чайкайт сунуш - идеалдуу бир белок окугандан кийин дароо солкулдатам ичип
сунушBestseller Nr. 3
Optimum Nutrition ташуу алтын стандарт протеин Double Rich Chocolate, 2,27kgAnzeige
  • булчуң калыбына келтирүү жана өсүшүнө колдоо көрсөтөт
  • 24 г Premium белоктор (5,5 г BCAAs), май жана кант аз
  • Эрте менен жана / же чоюлуп кийин биринчи нерсе Enjoy
  • белок жогорку үлүшү ташуу бөлүп
  • кызмат күнүнө 4 г Glutamine
сунушBestseller Nr. 4
Scitec Nutrition белоктор кесиптик, Strawberry ак шоколад, 1er Pack (1 2350 х г) Display
  • Бул продукт салмактуу жана ар түрдүү тамак-аш жана сергек жашоо үчүн алмаштыруу эмес.
сунушBestseller Nr. 5
Жан, 80 Plus протеин, Vanilla, 1er Pack (1x 500g) Display
  • Белоктор булчуң массасын сактоо жана булчуң массасынын өсүшүнө өбөлгө түзөт
  • Витамин B6 Чарчоо жана чарчоо кыскартууга өбөлгө түзөт
  • Кальций кадимки кандын өбөлгө түзөт
  • Powder бир суусундукту аралаштырып
сунушBestseller Nr. 6
ESN Даамдуу белоктор, Vanilla, 1kgAnzeige
  • Premium ташуу топтой: ESN даамдуу белоктор BCAA жана башка абдан маанилүү амин кислоталары жогорку үлүшү
  • Cookies жана каймак сыяктуу көптөгөн даамдар, Double шоколад, классикалык Vanilla, ж.б.
  • булчуң курулуш баскычтары үчүн абдан жакшы
  • 77g белок күнүнө 100g ESN чейин Даамдуу белоктор
  • Абдан жакшы эригичтиги; Германияда жасалган
Bestseller Nr. 7
Inkospor аракети Pro 80 протеин Shake, Vanilla, 500g баштык экрандын
  • 4-компонент белок
  • кызмат күнүнө 4,6 г BCAA
  • 1982 бери Premium сапаты
  • Германияда жасалган
сунушBestseller Nr. 8
ESN IsoWhey Hardcore белок, Vanilla, 1kgAnzeige
  • ESN IsoWhey анал белок BCAA (23%) жана башка абдан маанилүү амин кислоталары жогорку үлүшү
  • Даамдар: Lemon Cake, Blueberry Cheesecake, же классикалык Vanilla
  • ESN IsoWhey Hardcore белок күнүнө 88,5 100 г белок үчүн г
  • Таза белоктор Шарптын
  • Абдан жакшы эригичтиги; Германияда жасалган
сунушBestseller Nr. 9
Маммот формула 90 белок, Vanilla дисплей
  • Төрт бир белок кысууда жасоо үчүн соя, сүт, ташуу жана жумуртка ак протеиндин компоненти белок
  • Булчундардын өсүшүнө жана техникалык тейлөө үчүн шарт түзөт, ошондой эле табигый сөөк сыяктуу
  • витамин B6 менен оптималдаштырылган
  • 25g формула 90 белок 300ml майлуу сүт кызмат бир сунуш Mix (1,5%)
  • аллергендерге камтыйт: глютен, жумуртка, соя жана сүт (лактоза)
Bestseller Nr. 10
Whey Masse Gainer, Eiweisspulver, 3000g Eimer, Erdbeer Geschmack + Proteinshaker, Sonderangebot Anabol CrackerAnzeige
  • Ташуу Массалык Гейнер жогорку калориялуу карбонгидрат - бул белоктор кошулмасы (деп аталган өсүү лауреаты) дененин салмагы өтө көбөйүп келет бодибилдинг үчүн иштелип чыккан
  • Ташуу Массалык Гейнер үзгүлтүксүз энергия менен камсыз кылат, ошондой эле булчуң Гликогендин тез чогултууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле, мисалы, L-аргинин витамин B1 B6 B12 Vitamin E Vitamin C, biotin микроэлементтүү L-орнитин, L-аланин L-тирозин заттарынын негизги заттар бар
  • Амино-кислота КОМПЛЕКС салмактуу катышы анын сөөгүн берилген. көнүгүү кийин булчуң ткандарынын тез өстүрүү иштетип, булчуң өсүшү мүмкүн кылат. Белоктор Powder оъой digestible байланыш аминокислоталардын таасири үчүн кемчиликсиз бир база болуп саналат
  • HARD Гейнер канты жана ушундай эң жогорку энергия алып камтыйт. Бул алардын салмагы окутуу туруктуулугу жана аткаруу жогорулатуу көбөйүшү себеп
  • EIWEIß / PROTEIN SHAKER 700ml - genial zum Mixen
ге комментарий добуштар.
Сураныч, күтүп ...